भूल के भी प्रयोग न करें ये चीज़ें | होती हैं जानलेवा

बाबा रामदेव जी कहते हैं कि कुछ चीजे जिंदगी में कभी प्रयोग नहीं करनी चाहिए जैसे-

सनाय युक्त पेट साफ़ करने वाली दवाइयां न खाएं –

दवाइयों में पेट साफ करने वाली दवाइयों में सनाय कभी प्रयोग नही करना चाहिए. सनाय से मरोड़ा होता है इसमें अंदर ही अंदर पीठ में दर्द होता है सनाय पेट साफ करने वाले जितने भी चूर्ण हैं जिससे आप बाजार से खरीदते हैं उसे सोना मुखी बोलते हैं सनाय बोलते हैं सनाय इसका संस्कृत में नाम है यह कभी भी नही खानी चाहिए.

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पेट साफ़ करने के लिए ईसबगोल की भूसी है असरदार

कब्ज की स्थिति में ज्यादातर माँ ,बहने ,बेटियां पेट साफ़ करने वाली दवाइयां खाती हैं उसमें सनाय पत्ती होती है जो बहुत नुकसानदायक होती है. पेट साफ़ करने के लिए ईसबगोल की भूसी दही के साथ लेनी चाहिए. 

मिनरल आयल युक्त सर में डालने वाला तेल ना लगायें

आप बालों का तेल खरीद के लाते हो बाजार से उसकी शीशी पर पढ़कर देखना उसमें होता है मिनरल आयल. ज्यादातर जो बाजार में मिल रहे हैं विदेशी कंपनियां हैं या देशी हैं उसकी बोतल पर लिखा रहता मिनरल ऑयल , और यह मिनरल आयल कैंसर कारक होता है.

मिनरल आयल से चूहों को भी हुआ कैंसर

अमरीकन गवर्नमेंट ने चूहों के ऊपर इस मिनरल आयल लगा कर देखा वहाँ पर भी हेयर आयल में डालते हैं तो फिर उन्होंने कहा इससे कैंसर होता है

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बालों के लिए सबसे अच्छा है नारियल का तेल

बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ होता है नारियल का तेल एवं सरसों का तेल. आप इनको रोजाना में प्रयोग कर सकते हैं लेकिन मिनरल आयलभील कर भी प्रयोग ना करें

ना करें किसी भी रिफाइंड आयल का प्रयोग

आप घरों में जो खाने का तेल लेके आते हो जैसे सोयाबीन रिफाइंड या फिर सनफ्लावर रिफाइंड दोनों ही रिफाइंड हैं. दोस्तों अगर परिवार का स्वस्थ्य चाहते हो तो रिफाइंड आयल घर में एक बार भी मत लाना. यह रिफाइंड आयल से ओरिजिनल का एक्सट्रेक्ट होता है.

रिफाइंड आयल से होता है कैंसर

रिफाइंड आयल लंबे समय तक खाने से कैंसर होता है रिफाइंड और लंबे समय तक खाने से हड्डियां कमजोर हो जाती है रिफाइंड आयल लंबे समय तक खाने से स्किन प्रॉब्लम होती है रिफाइंड आयल लंबे खाने से इम्युनिटी वीक हो जाती है एसएसडीजीसैप हो जाती है. आजकल डबल रिफाइंड आयल आ रहा है जिस से नेचुरल इंडीग्रिट्स खत्म किये जाते हैं. इसीलिए.  रिफाइंड आयल कभी यूज नही करना चाहिए.

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खाने के लिए सर्वश्रेष्ठ होते हैं सरसों का तेल, मूंगफली का तेल या फिजिकली रिफाइंड आयल

सबसे अच्छा होता है नैचुरल आयल जैसे सरसों का तेल , जैसे यहाँ घरों में थोड़ा आयल भी खाते हैं मूंगफली का तेल , सरसों का तेल , नारियल का तेल नैचुरल आयल जो बिना कैमिकल प्रेसिस से कोल्ड प्रेसिस के तैयार किया जाता है. दूसरा फिजिकली रिफाइंड आयल खाओ और नहींतो गाय का घी खाओ वैसे राईस  ब्रान आयल ,खा सकते हैं राईस  ब्रान आयल

आदि के लिए अच्छा होता है जो आँखों के लिए या स्किन के लिए यह राईस  ब्रान आयल यह राईस के छिलके का है यह अपने देश का तेल है और तो 80 परसेंट बाहर से इम्पोर्ट करके हम लोग मंगाते हैं.  

भूल कर भी ना खाएं पाम आयल वनस्पति घी

एक पाम आयल से भी ज्यादा खतरनाक होता है वनस्पति घी. वो दानेदार इसको हाइड्रोजन डालकर के और इसको क्रिस्लाइज कर देते हैं जो पूरे देश में खाते है लोग 50 परसेंट लोग वो खा रहे हैं , पाम आयल और वनस्पति घी. वनस्पति घी फैट को क्रिस्लाइज कर के बनाया जाता है उसका मेंटलिंग टेम्प्रेचर होता है 42 डिग्री 40 से लेकर 42 डिग्री और आदमी की ह्यूमन बाडी का टेम्प्रेचर कितना होता है 37 डिग्री तो वो मेंटलिंग नही होता तो वो आपके बाडी में जाकर के जैम जायेगा आपके हार्ट में ब्रेन में नसनाड़ियों में दिक्कत करेगा बहुत खराब चीज है.

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ना करें एक जैसे तेल का प्रयोग-

रोज एक जैसा तेल नहीं खाना चाहिए यह मेडिकली प्रूफ हो चुका है एक तेल नही यह याद रखो यह नोट कर लेना ज़िन्दगी में इन बातों को आगे भी बताना है एक जैसा तेल कभी भी नही.

कौन सा तेल खाएं

कभी आप राइस ब्रान खा सकते हैं कभी मूंगफली का खा सकते हैं और कभी गाय का घी जो सबसे अच्छा होता है दो चम्मच एक दिन में दो चम्मच से ज्यादा फैट की रिक्वायरमेंट्स नही है बस दूध गाय का ही लो.

बदलते रहें अन्न

अन्न भी एक जैसा घर में नहीं खाना चाहिए ग्रीन्स भी बदल – बदल कर खाओ किसी – किसी घर में रोज मकई की रोटी , किसी – किसी के घर में ज्वार की रोटी महाराष्ट्र में ज्वार भी बहुत खाते हैं , किसी – किसी घर में बाजरे की रोटी , किसी – किसी घर में गेंहू , किसी – किसी घर में चावल , चावल का इडली , डोसा आदि तरह के व्यंजन बना देते हैं चित्रानन फ्लानना साउथ में देखा गया है

एक जैसा अनाज नही अनाज भी बदल – बदल कर खाओ मल्टीग्रेड अनाज , दाल ,अनाज भी दाल भी , तेल भी , साक – सब्जी भी बदल के खाने चाहिए इससे आपको डिफरेन्स पोषक तत्व एवं विटामिन्स ये सब चीजें मिलती रहेंगीं.

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कैसा करें नाश्ता-

नाश्ते में फल लिया करो , नाश्ते में दलिया लिया करो सबसे अच्छा दलिया होता है मल्टीग्रेन दलिया दूसरा होता है जौ का दलिया फिर तीसरा होता है गेहूं का दलिया फिर कभी पोहा खा लिया , कभी सूजी से बने कई चीजे उपमा जैसी खानी चाहिए रोज एक जैसा नाश्ता नही.

रोजाना न लगायें कंडीशनर-

कन्डीशनर कभी – कभी तो यूज किया जा सकता है अलग बात है जैसे शादी – पार्टी में गये तो थोड़ा कर लिया बाकी रोज कंडीशनर नहीं करना चाहिए और कन्डीशनर कभी जड़ों में नही लगाना चाहिए ऊपर से लगाया और धो दिया लेकिन उससे भी बाल खराब होते हैं तो नैचुरल कंडीशनर जैसे शिकाकाई वगैरा का प्रयोग किया जा सकता है.

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