Halasana In Yoga-
ऐसा कहा जाता है कि हलासन (what are the benefits of halasana) को बहुत ही लाभकारी योग माना जाता है. इसको करने से कई समस्या से निजात पाया जा सकता है. इस आसन का अभ्यास करना थोड़ा कठिन तो है परन्तु यह थायराइड रोगियों के लिए एक दम बढ़िया माना गया है. थायराइड से छुटकारा पाने के लिए इस आसन का अभ्यास प्रतिदिन करें.
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कहते हैं कि हलासन हिंदी के दो शब्द ‘हल’ एवं ‘आसन’ से मिलकर बना है. (Halasana In Yoga) हल अर्थात ज़मीन को खोदने वाला कृषि यंत्र एवं आसन बैठने की मुद्रा. इस योग को करने में शरीर की मुद्रा हल की तरह होती है जिसे अंग्रेजी में ‘प्लो पोज’ कहते हैं.
हलासन करते समय सावधानी –
- ऐसा कहा जाता है कि यह आसन उनको बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए (हलासन करते समय सावधानी) जिनको सर्वाइकल स्पॉण्डिलाइटिस हो.
- मानना है कि रीढ़ में अकड़न होने पर इसको करने से सदैव बचना चाहिए.
- उच्च रक्तचाप में इस आसन को बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए.
- माना जाता है कि कमर में दर्द होने पर इस आसन को बिल्कुल भी न करें.
- कहा जाता है कि चक्कर आने पर इस आसन को कभी नहीं करना चाहिए.
- माना जाता है कि गर्भवस्था एवं menopause में इस योग को करने से बचना चाहिए.
- ह्रदय रोग से पीड़ित मनुष्य इसको कभी भी न करें.
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Halasana Yoga Benefits In Hindi- हलासन के लाभ
हलासन आसन की दुनिया में बहुत ही लाभकारी (Halasana Yoga Benefits) योगाभ्यास है यहां पर इसके कुछ फायदे के बारे में आपको बताया गया है.
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गले की बीमारी को दूर करना:
ऐसा कहा जाता है कि यह आपको गले के सभी विकारों से बचाता है.
सिर दर्द में तुरंत आराम मिलना :
कहते हैं कि जिनको सिर दर्द की शिकायत हो (हलासन के लाभ) उन्हें इस योग का अभ्यास अवश्य करना चाहिए.
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पेट की चर्बी को कम करने में सहायक :
आपको बता दें कि इस आसन के प्रतिदिन अभ्यास से आप अपने पेट की चर्बी (Halasana Yoga Benefits) को कम कर सकते हैं तथा अपने वजन पर भी पूरी तरह नियंत्रण पा सकते हैं.
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