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छोटा सा दिखने वाला किशमिश (Raisins) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। कोई इसे दूध में उबालकर इस्तेमाल करता है तो कोई पूरी रात पानी में भिगोकर सुबह खाता है। किशमिश का खाने का तरीका जो भी हो लेकिन इसका असर कुछ ही दिनों में शरीर पर देखने को मिल ही जाता है। किशमिश खाने […]

सूखे मेवे खाने के काफी सारे फायदे हैं।काजू काफी लोकप्रिय मेवा है जिसे मिठाइयों, पकवानों, चटनी आदि में यूज़ किया जाता है।काजू खाने से शरीर का मेटाबोलिज्‍म ठीक रहता है और कई सारी बीमारियां दूर रहती हैं। आज हम आपको काजू के फायदे हिंदी में बताने जा रहे है KAJU KE FAYDE Kaju Khane Ke Fayde […]

Akhrot Ke Fayde In Hindi- इस पोस्ट के बारे में Akhrot Ke Fayde (अखरोट के फायदे) जानने सभी के लिए आवश्यक है. आज हम Akhrot के Uses व Akhrot Khane Ke Fayde Hindi में Discuss करेंगे| सही तरीके से अखरोट खाने से स्वास्थ से जुड़े और भी फायदे है जिनकी जानकारी हम आपको इस पेज […]

जामुन स्वाद के साथ-साथ कई तरह के गुणों से भरा है। यह स्वाथ्य के साथ-साथ त्वचा के निखार में भी मदद करता है। जामुन का सेवन करने से आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है तथा आप हेल्दी रहते हैं। आज हम jamun ke fayde hindi me discuss करेंगे |  इस पेज में हम […]

जैतून का तेल (Olive oil) खाने की सलाह तमाम डॉक्टर्स देते हैं. जैतून का तेल ऑलिव ऑयल शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. जैतून का तेल बालों, त्वचा एवं स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं में अत्यधिक लाभकारी सिद्ध हुआ है. ऐसा माना जाता है कि नवजात शिशु की जैतून के तेल की मालिश करने से वह रोगमुक्त […]

कभी ना कभी सिर दर्द(sir dard) से आप भी परेशान हुए होंगें|यह एक बहुत ही आम शिकायत है, जो बच्चे बड़े किसी को भी होती है| sir dard कई बार इतना तकलीफ़देह हो जाता है कि इसे सहना मुश्किल हो जाता है| आजकल की ज़िन्दगी में सिर दर्द (sir dard)एक आम बात है| इस पेज […]

मुनक्का (Raisin) या दाख न केवल कई बीमारियों को दूर रखता है बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है इसीलिए आयुर्वेद में तो इसे औषधीय गुणों का भंडार बताया गया है। munakka ke fayde असीमित हैं | आज हम  munakka ke fayde hindi me discuss करेंगे |  इस पेज में हम munakka […]

कलौंजी से खाने का स्वाद तो बढ़ता ही है साथ साथ यह गुणों की खान भी है। इसे बहुत से लोग काला जीरा तो बहुत लोग प्याज का बीज भी कहते हैं|लेकिन ऐसा नहीं है। कलौंजी का दूसरा नाम (nigella sativa)नाइजेला सतीत्व है,यह इसका अंग्रेजी नाम है. इसके काले बीज़ो का स्वाद बहुत बढ़िया होता […]

ग्रीन टी को हेल्थ के लिए उत्तम माना जाता है और इसे पीने से शरीर को अनगिनत लाभ मिलते हैं। ग्रीन टी पीने से वजन को एक महीने के अंदर ही कम किया जा सकता है। ग्रीन टी या हरी चाय एक पेय पदार्थ के साथ-साथ दवाई के तौर पर भी सेवन की जा रही […]

भारतीय खाने में इस्तेमाल होने वाला लहसुन अपने औषधीय गुणों के लिए लोकप्रिय है. आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है. कहा जाता है कि किसी न किसी रूप में लहसुन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. लहसुन की एक गांठ में कैल्शियम, फॉस्फोरस, लौह तत्व, विटामिन सी का बड़ा भंडार […]

कई लोग दही को अपने डाइट प्लान में भी शामिल करते हैं|दही को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है| यह प्रो-बायोटिक फूड कैल्शियम से भरपूर होता है| इसके अलावा इसमे प्रोटीन, विटामिन भी पाया जाता है| दही खाने के फायदे बहुत सारे है | यह पेट से जुड़ी परेशानियों से लेकर तनाव तक कम […]